ツイてない・・・🥲イライラしたら、アカンよ～！！何をしてる時が幸せですか？

おはようございます。

今日も暑いです🥵ちゃんとタオルは忘れず持ってきました笑

ほんまに、なかったら地獄です。

 

 

暑くなるとしばらく動けなくなる身体でして、なかなか辛いです。

昨日は先週した検査の結果を聞きに行ってきました。

 

 

禁酒生活をしていたおかげで、肝臓の数値は最初よりは下がっていたものの、まだ100を超えていたので前に飲んでいたお薬を処方されました。

まだまだ高いので、しっかりウォーキングをして食べる量を減らし、気を付けて行かないといけません。

今月は誕生日月なので、好きなもん食べますが😏←それがアカンねん！笑

我慢ばっかは精神的にしんどいので、うまいことやっていかなアカンとは思いますね。

 

壊れちゃった😫

なんか最近ストレスだらけです😫

昨日は運動がてらチャリで病院へ行こうと頑張って漕いでいたら、なんかガリガリガリガリ・・・ってヤバそうな音が鳴りだしたんです。

修理に持っていかなと思い、病院が終わってから自転車屋さんを調べて持って行ったんです。

 

で、修理するとなると1万以上かかるし、寿命やから修理せず乗りつぶした方がええかもって言われたんです。

なので調整だけしときましたとのこと。

 

 

マシにはなったと言うてはりましたが、ガリガリガリガリ・・・って音はほぼ同じ感じでした。

1,600円弱が無駄になりました😂

お店の方はめちゃくちゃ親切にしてくださったし、なにも悪くないんですけどね。

むしろ、無理やり修理することなく、新しいのん買う方がええかもって提案してくれたので感謝しないとですね。

 

 

帰りはめちゃくちゃ方向音痴なので、何回も同じ道を通ったりで迷子になり、炎天下の中泣きそうになりながら帰りました。

坂は上れませんので、押していきました。

「何やってんねやろ😑」って何回思ったことか笑

新しいチャリは買えそうにないので、当分うるさいチャリを乗らないといけないんですが、それが今いっちゃんストレスかもしれません。←じゃあなんとかして買えよ笑

 

 

ストレスはお笑いでかき消してるはずなんで、中和されてると思うんですが、最近は追い付いてない気もします。

ストレスはガンの原因にもなるといわれているので、ほんまにうまいこと発散しないといけませんね。

みなさんはどのようにして発散していますか？

カラオケ

筋トレ

サウナ

美味しいものを食べる

などいろいろありますよね♪

 

 

涙活もええみたいですね🥲

涙活とは意識的に涙を流すことでストレスを解消する活動ですが、確かに泣いたあとってなんかスッキリすることありますもんね。

最近歳のせいか、涙腺がバグってるのでコブクロの曲を聴いただけで泣いてるときあるんです。結構重症ですよね笑

自分に合ったストレス解消法で、上手いこと自分の機嫌を取りながら生きていきましょう。

 

 

ってなんの話やねん！！←いつものこと笑

 

 

岡ぱん田ショップは元気に営業中ですのでよかったら遊びに来てくださいね！！

「こんなん作れる？」とか「こんなん作ってほしいねんけど！！」とか少しでも興味がわいた方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね！！

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よろしくお願いします♪

 

 

それではまた👋😉

 

 

eri